Hello,
Je ne vais pas décrire mon expérience car c’est la même que vous finalement (même si chacun réagit d’une façon un peu différente).
J’ai arrêté le minox 2% car je ne comprenais pas mon état général, et les malaises vagaux que j’avais dans des situations anodines m’ont poussé à chercher sur internet… comme vous je suppose.
Bref, dès l’arrêt, les choses ne se sont presque pas améliorées, il faut/va falloir être patient d’après les témoignages. Mais d’après les mini-expériences et après deux mois de prises de notes, voici quelques conclusions.
– le traitement dérègle l’oreille interne puisque j’avais dans le premier mois la tête qui tournait. (je peux comparer cette sensation à la sensation que votre train bouge alors que c’est celui d’à côté qui avance et vous êtes fixe, ou une sensation d’être saoûl)
– outre les nombreux effets secondaires, ceux qui persistent sont des pics de stress/angoisse ponctuels. Ils sont favorisés (semble-t-il) par la chaleur (soleil, bain chaud), la position allongée, la caféine, la théine, le chocolat (qui contient de la caféine), la fatigue, le sport intense, le stress, l’hyper-activité, le confinement, l’oppressions (foule).
– les sensations de malaise face à toute nouvelle situation (parler à un inconnu, rendez-vous, résultat, entretien, même demander une baguette à la boulangère les premières semaines).
Je tiens à préciser que ces symptômes peuvent-être aussi dus à l’arrêt des excitants comme le café ou le thé (qui de manière cocasse, provoquent les mêmes symptômes de manque pendant quelques jours).
Mon conseil : se reposer pendant quelques mois, prendre des vitamines naturelles, éviter les excitants, dormir plus de 8h par jour et éviter de sortir pendant les premiers mois (c’est malheureux mais c’est comme çà), se ménager dans le sport (on rattrapera plus tard …)
Je pense aussi que tout çà dépend de la période de prise, mais il suffit de quelques mois pour être dérangé par les ES pendant 2/3 mois.
Je vous fais un update vers le 10 décembre FYI (4 mois après l’arrêt donc).
PS : Je prépare un dossier aussi.